3 mins read

Hladina alfa – jak dát odpočinout své mysli a zlepšit schopnost soustředění a učení

Někdy je těžké si odpočinout. Večer ležíme v posteli, převalujeme se, bojujeme s myšlenkami a počítáme, kolik hodin spánku nám zbývá, když usneme právě teď. Možná už ani spánek moc nepomáhá. Není to naše tělo, ale mysl, která je unavená. Jak tedy naší mysli pomoci, aby se dostala do relaxovaného stavu a odpočinula si po […]

3 mins read

Hladina alfa – jak dát odpočinout své mysli a zlepšit schopnost soustředění a učení

Někdy je těžké si odpočinout. Večer ležíme v posteli, převalujeme se, bojujeme s myšlenkami a počítáme, kolik hodin spánku nám zbývá, když usneme právě teď. Možná už ani spánek moc nepomáhá. Není to naše tělo, ale mysl, která je unavená. Jak tedy naší mysli pomoci, aby se dostala do relaxovaného stavu a odpočinula si po […]

3 mins read

Hladina alfa – jak dát odpočinout své mysli a zlepšit schopnost soustředění a učení

Někdy je těžké si odpočinout. Večer ležíme v posteli, převalujeme se, bojujeme s myšlenkami a počítáme, kolik hodin spánku nám zbývá, když usneme právě teď. Možná už ani spánek moc nepomáhá. Není to naše tělo, ale mysl, která je unavená. Jak tedy naší mysli pomoci, aby se dostala do relaxovaného stavu a odpočinula si po […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]

2 mins read

Svěřte své tělo do rukou přírody

Každý člověk chce být co nejdéle živ a pochopitelně po celou dobu svého pobytu na zemi také dokonale zdravý. Jen si to někdy uvědomí až s přibývajícími roky. ·        V období mládí je přesvědčen, že tento stav bude trvat věčně. ·        Postupem času zjišťuje, že už to není to, co kdysi a snaží se najít […]